ผมร่วง ปัญหาใหญ่ของคุณแม่หลังคลอด

ช่วงตั้งครรภ์นอกจากปัญหาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น สิวขึ้น อาการซึมเศร้าต่างๆแล้ว หลังคลอดคุณแม่หลายท่านยังประสบปัญหาผมร่วงเป็นจำนวนมาก ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น คำตอบคือ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen Hormone) ที่ลดลงอย่างมากในช่วงหลังคลอด ส่งผลโดยตรงต่อคุณแม่หลังคลอด ส่งผลให้เส้นผมหลุดล่วงเป็นจำนวนมากปกติจะกินเวลานาน 3-6 เดือน ในบางรายกินเวลายาวนานมากกว่า 1 ปี วันนี้เรามีเคล็ดลับดูแลเส้นผมช่วงหลังคลอดมาฝากกันค่ะ

* ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและโอเมก้า อาทิ เนื้อปลา ไข่ไก่ ตับ ผักบุ้ง ซึ่งมีส่วนช่วยสร้างเม็ดเลือดและการไหลเวียนของเลือดได้ดียิ่งขึ้น
* ไม่สระผมบ่อยจนเกินไป จนทำให้หนังศีรษะแห้ง มันง่าย ส่งผลต่อปริมาณเส้นผมที่หลุดร่วง
* เลือกใช้แชมพู ครีมนวดผม หรือผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากธรรมชาติ เพื่อลดอาการแพ้ของหนังศีรษะ
* งดดัดผม ทำสี หรือใช้สารเคมีต่างๆลงบนหนังศีรษะโดยตรง
* ตัดผมสั้นเพื่อการดูแลที่ง่ายขึ้น ให้ผมหนาดูมีวอลุ่มมากยิ่งขึ้น
* ใช้น้ำมันบำรุงเส้นผมเพื่อบำรุงผมแห้งแตกปลาย